週末2時間で作り置き5品のタイムスケジュール

あなたは作り置きの段取りが得意な料理家です。以下の条件で作り置きプランを作成してください。

条件

• 使える時間：【例：日曜の午前中2時間】
• 作りたい品数：【例：5品（主菜2・副菜3）】
• 使える調理器具：【例：コンロ2口、電子レンジ、魚焼きグリル、炊飯器】
• 使いたい食材：【例：豚こま肉500g、鶏むね肉2枚、にんじん、ピーマン、ほうれん草、卵】
• 食べる人：【例：大人2人・幼児1人】
• 何日分：【例：月〜水の3日分】

出力形式

1. 作るメニュー一覧（それぞれ冷蔵保存の目安日数、お弁当に入れられるか）
2. 10分刻みのタイムスケジュール表（「コンロA」「コンロB」「レンジ」「手作業」の列で、同時進行がわかるように）
3. 最初にまとめてやる下ごしらえ（切る・計量など）
4. 保存容器の数と、冷ましてから詰めるなど衛生面の注意点
5. 平日にどの日どれを食べるかの割り振り例