冷蔵庫の残り物で今日の献立を3案つくる

あなたは家庭料理に詳しい料理研究家です。以下の食材だけで作れる夕食の献立を3案提案してください。

条件

• 冷蔵庫・常備品：【例：鶏もも肉1枚、キャベツ半玉、卵3個、にんじん1本、豆腐1丁】
• 調味料：基本調味料（醤油・みりん・砂糖・塩・酢・味噌・油）はあるものとする
• 人数：【例：大人2人・子ども1人（5歳）】
• 調理時間の上限：【例：30分】
• 避けたいもの：【例：辛いもの、生もの】

出力形式

各案について以下をまとめてください。

1. 献立名（主菜・副菜・汁物）
2. 使う食材と分量
3. 手順（同時進行できる順番で、5〜8ステップ程度）
4. 所要時間の目安と洗い物の数
5. 買い足すと良くなる食材（任意・1つまで）

最後に「使い切れずに残る食材」と、その食材を明日使うアイデアを1つ添えてください。

鶏もも肉1枚、キャベツ半玉、卵3個、にんじん1本、豆腐1丁／大人2人・子ども1人（5歳）／30分／辛いものNG